Aloittaminen

Taekwondoa voi harrastaa kuka tahansa perusterve ihminen, nuori tai vanhempi. Taekwondon aloittaminen ei vaadi aiempaa liikuntakokemusta tai erityistä notkeutta.

Nuorten ja aikusten ryhmän alaikäraja on n. 13 vuotta. Perhetaekwondoon voi tulla noin 6-12 vuotias yhdessä aikuisen kanssa. Perhetaekwondoon voi tulla myös 10-12 vuotiaat lapset ilman aikuista.

Taekwondo sopii kaikenikäisille

Miten mukaan

Harjoituksiin

Harjoituskausi alkaa syyskuussa ja päättyy toukokuun lopussa. Voit aloittaa harjoittelun missä vaiheessa kautta tahansa. Täytä alla oleva ilmoittautumislomake ja tule mukaan harjoituksiin.

Varustus

Sopiva asu harjoitteluun on verryttelyhousut ja T-paita tai vastaava löysä asu, joka ei kiristä. Ota myös juomapullo mukaan. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin.

Muutaman kuukauden harjoittelun jälkeen voi hankkia taekwondopuvun (dobok). Puvun hinta on noin 40-50 euroa. Muita varusteita harjoittelun alkuvaiheessa ei tarvitse hankkia.

Hinnasto

voimassa 1.1.2019 alkaen

Harjoittelumaksut

Aikuiset (kevät tai syksy) 120€/hlö
Perheryhmä (kevät tai syksy) 120€/perhe

Vyökoemaksut

Keltainen 8. kup 25 €/hlö (keltainen vyö ja passi)
Keltainen 7. kup 30 €/hlö
Vihreä 6-5. kup 35 €/hlö
Sininen 4-3. kup 40 €/hlö
Punainen 2-1. kup 45 €/hlö

Vyö sisältyy vyökoemaksuun

Taekwondo aloittaminen
Taekwondo sopii myös lapsille

Nuoret ja aikuiset

Nuorten ja aikuisten harjoitukset on suunnattu yli 13-vuotiaille taekwondosta kiinnostuneille.

Harjoituksissa kohotetaan kuntoa ja opetellaan taekwondon perusteita. Näitä ovat mm. peruspotkut, -torjunnat ja lyönnit sekä otteluliikkuminen ja perusirtautumiset. Keltaisen vyön suorittaminen on mahdollista noin kolmen-neljän kuukauden harjoittelun jälkeen. Tämän jälkeen harjoitelua syvennetään vaativampiin tekniikoihin.

Taekwondo nuoret ja aikuiset
Perhetaekwondo Kouvola

Perhe­taekwondo

Perhetaekwondossa aikuinen tekee harjoitteita mukanaan olevan 6-12 -vuotiaan lapsen kanssa. Molemmat pääsevät kokeilemaan erilaisia liikkumatapoja, potkuja, lyöntejä, torjuntoja ja kaikkea muuta. Harjoitteluohjelma on suunniteltu ottamaan huomioon lapsen ja aikuisen erilaiset tarpeet.

Perhetaekwondo antaa mahdollisuuden koko perheelle harrastaa yhdessä. Haluamme tarjota urheiluharrastuksen, joka ei vaadi sitoutumista neljään harjoituskertaan viikossa tai sitä, että lapsi on aloittanut harrastuksen päiväkoti-iässä. Aikuiselle tarjoutuu keino tutustua lajiin siinä sivussa, mikä voi johtaa itsenäisen harjoittelun aloittamiseen myöhemmin. Haluamme myös lisätä ihmisten tietoisuutta taekwondosta ja korostaa sitä, että laji sopii kaikenlaisille ihmisille.

Perhetaekwondossa tehdään taekwondo -tekniikoita yhdessä lapsen kanssa. Tekniikat on suunniteltu siten, että ne sopivat jokaiselle. Jokainen harjoituskerta alkaa alkulämmittelyllä tai -leikillä, minkä jälkeen harjoitellaan tiettyä osa-aluetta, nostetaan hikeä pintaan ja lopuksi venytellään.

Ilmoittau­tuminen

Muut perheenjäsenet

Jos olet alle 18-vuotias, täytä myös allaolevat tiedot